tirsdag den 25. september 2012

Opskrift: Thai nudler i krydret jordnøddesauce



En gang for snart længe siden lavede jeg denne nudelret, efter at have set den i Secret Recipe Club hos Eat Yourself Skinny.
Den er ret enkel men fuld af forskellige smagsoplevelser pga. krydderurterne der bruges.

Jeg lavede kun halv portion da jeg var alene hjemme, og undlod at bruge kylling, så det blev rent vegetarisk. Desuden tilsatte jeg lidt hvidløg og frisk chili for at spice retten lidt op.

Thai nudler i krydret jordnøddesauce:

125 g fuldkornsnudler, kogt efter pakkens anvisninger
1 1/2 spsk creamy jordnøddesmør
3 spsk limesaft
1 1/2 spsk soyasauce
1 1/2 spsk mørkt rørsukker eller muscovadosukker
1/2 lille rød finthakket chili
1 fed finthakket hvidløg
1/2 rød peberfrugt i tynde skiver
2 spsk finthakkede skalotteløg
2 spsk finthakket frisk basilikum
2 spsk finthakket frisk koriander
2 spsk finthakket frisk mynte (jeg brugte noget fra frost, derfor er den grønne dusk på den færdige ret også lidt slatten - det giver dog stadig fin smag, men frisk er selvfølgelig at foretrække)
sesamfrø til pynt

Pisk jordnøddesmør sammen med halvdelen af limesaften til konsistensen er jævn. Pisk derefter alle øvrige ingredienser i saucen til og med mynte.
Bland de kogte nudler i saucen, anret i en dyb tallerken og pynt med sesamfrø.

Konklusion:

Skøn nudelret, som virkelig giver nogle smagsindtryk - er man ikke til mynte i andet end mojitos, så skal man passe lidt på at det ikke bliver for overdøvende, men jeg synes det gav et nyt og friskt pust til sådan en ret.
Klar anbefaling - og noget jeg vil lave igen, en dag når jeg synes tiden er inde til nudler.

søndag den 23. september 2012

Sund "fudge" på Low Carb bloggen


Der er ikke noget sukker i - og konsistensen er ikke helt den samme, men hold da op hvor "fudgen" med hasselnødder og kakao smager godt.
Prøv den - også selvom du ikke er på nul-sukker vognen!
Find opskriften lige her.

mandag den 17. september 2012

Secret Recipe Club September: Kind-of-Raw Protein Truffles

Time for another Secret Recipe Club recipe - and this one is special, as this will be the last one from my side.
I joined the club a year ago and have found so many great new blogs and recipes to try, and it's been really fun participating - but I have to realize that I have started to find it a bit of a problem with the fixed posting date, taking time to comment on other posts etc. - this takes out some of the fun for me, and it is not fair to my group members that I don't get the commenting and appreciating done.
So without going into further details, I just want to say a big THANK YOU to all the amazing people behind the club - Amanda who started the club,  Angie who was my hostess from the beginning, and to Debbi who took over from Angie a few months back - and the other hostesses and all the members. You have all done a great job and you can be proud of how the club works today. I hope you will continue for many months and years, and I will still be stopping by "my" group C on reveal days, to see what they are up to.

That being said - moving on to my blog-buddy this month, which is We Heart Vegan.
The women befind this blog are Brittany and Julie - I haven't been able to establish what their connection is, so I am just guessing friends :-)
This blog is (surprise) about vegan food, and has a lot of delicious and healthy looking recipes. Being vegan is something that I could never have understood just a couple of months ago - but after turning to a more or less low carb diet, and discovering raw food, I have to say that the idea is not as strange to me now, as before.
However, I could not live without bacon and the perfect steak, so vegan I will never be - but I respect and admire the people who are.

Considering the fact that refined sugar and wheat/grains have been almost removed from my diet, I had to find something that would fit into our ordinary meal plan - and when I came across the Raw Protein Truffles, I knew this was it.
I did make a few changes to the recipe - first of all, since I didn't have any protein powder at the time. I replaced it with almond flour and coconut flour, and also added a bit of Husk - but unfortunately, it turned the dough a bit crumbly, and I had to add some liquid to be able to form balls.
Also, I didn't have any maca powder, so I used yacon powder instead - and finally I omitted the cranberries, as I didn't have any.

Here is (almost) my version of the Raw Protein Truffles.

Kind-of-Raw Protein Truffles:
adapted from We Heart Vegan

Walnuts after 1 hour of soaking -
kind of scary how dark the water is!
1/3 cup coconut butter/creamed coconut (I used homemade)
4 tbsp protein powder, neutral or vanilla
2 tbsp chia seeds
pinch of salt
1 tbsp yacon powder (instead of maca powder - you could also use palm sugar for a sweet taste - I have to say that I have never tasted maca, so I don't know how it compares)
1/3 cup sunflower seeds
1/3 cup unsalted pumpkin seeds
1/3 cup walnuts, soaked in warm salted water for preferably 7-8 hours, but mine had to do with 4
2/3 cup raisins
This is not sand - but dough
1 cup almond (or other nut) butter

Mix coconut butter, protein powder, chia seeds, salt, yacon powder, sunflower seeds, pumpkin seeds, walnuts and raisins in a food processor or blender till the mixture is crumbly, like coarse sand.
Transfer the "sand" to a large mixing bowl, add the almond butter and mix well.
Leave it in the fridge for an hour or two until it is firm enough to make small balls of approx. 2 tbsp each.
If you want, roll the balls in shredded coconut or serve them as is.
Or - you could use the dough as crust in a raw cake! Which I actually ended up deciding to do, so I only made a few truffles to show for SRC, and the rest of the dough has been frozen in a springform, until I am going to use it in a few weeks.

Conclusion:

The truffles taste really good, and they are full of stuff that is good for you when you need a little healthy snack, or when you want an alternative to candy full of sugar.
I don't know yet how the dough will work as cake crust, but I am sure it will be great, as long as I find something nice to fill it with.
Thanks to Brittany and Julie for a great recipe - it was fun making it :-)


---

onsdag den 5. september 2012

Opskrift: Grøn bønnesalat med nødder, bacon og sød chilidressing



Jeg har tidligere ikke haft det store held med at lave salat af grønne bønner/haricots verts - enten er de blevet halvrå, eller helt udkogte selvom jeg ikke synes jeg har givet dem særlig lang tid. Og det er frosne bønner vi snakker om - for de friske er ikke specielt nemme at opdrive i Viborg, skulle jeg hilse og sige.

Sidste gang jeg forsøgte var denne version, hvor de blev helt smattede, og der skulle altså gå næsten 1 1/2 år inden jeg tog mod til mig igen.

Men der lå en halv pose i fryseren som godt snart ville afløses af nogle nye (og økologiske, som var på tilbud i Løvbjerg), så i brug måtte de.

Jeg søgte i link-gemmerne og fandt en opskrift fra Healthy Indulgences, hvor bønnerne blev parret med bla. bacon og løg, og fik en dressing af bla. sød chilisauce.
Den tog jeg udgangspunkt i, men digtede lidt videre på den.

I fryseren havde jeg nemlig også en pose edamamebønner, som jeg har læst så meget om hvidt omkring, men kun smagt en enkelt gang da vi var i USA på privat besøg for 2 1/2 år siden
Jeg kan imidlertid ikke huske hvad jeg egentlig syntes om bønnerne dengang, så nu var tiden meget passende kommet til selv at tilberede dem (hvis man da næsten kan kalde det tilberede), og smide dem i salaten med de andre bønder bønner.

Udover bønner, løg og bacon kom der lidt ristede nødder og frø på toppen, og nogle tørrede tranebær fandt også vej i skålen.

Dressingen blev til med noget af den umiddelbart mislykkede søde chilisauce fra Low Carb bloggen - men bare rolig, den kan sagtens laves med almindelig sød chilisauce også.
Du kan endda gå så vidt som at købe saucen færdig, hvis ikke du gider lave den selv.

Vi fik salaten sammen med en grillet svinemørbrad - ikke den mest spændende udgave til dato, så den snakker vi ikke mere om.

Grøn bønnesalat med nødder, bacon og sød chilidressing:
ca. 2-3 personer

2 tsk sesamolie (ristet - den mørke slags)
3 håndfulde usaltede cashewnødder
2 spsk sesamfrø
lidt salt
1 pakke bacon i skiver
et par store håndfulde haricots verts
to store håndfulde frosne edamame bønner
1 håndfuld tørrede grofthakkede tranebær
½ finthakket rødløg

Dressing:
2 spsk sød chilisauce
1 spsk vand
2 tsk creamy jordnøddesmør

Rist nødderne og sesamfrø i sesamolie under omrøring til de begynder at dufte og blive let gyldne. Køl dem af og bland dem i salaten. Gem evt. lidt til pynt
Steg bacon sprød på en pande og lade den køle af - skær/bræk skiverne i mindre stykker.
Trim bønnerne hvis enderne er grimme, kog dem i ca. 2-3 minutter i letsaltet vand (hvis de er frosne, tages der først tid når vandet koger igen), og brus dem over med koldt vand så kogningen stoppes, inden de stilles til afdrypning.
Skær dem evt. i halve - så er de nemmere at håndtere, både på gaflen og i munden.
Hæld edamamebønnerne i en mikro-egnet skål og dæk med mikro-egnet film (med huller i så der kan slippe damp ud) - giv dem fuld styrke i mikroen i 2-2 1/2 minut.
Lad dem køle af og pop dem ud af bælgen. Bland dem med haricots verts i en skål.
Bland hakkede tranebær og rødløg i - vent med bacon og nødder.

Bland dressing af chilisauce, vand og jordnøddesmør og vend den i salaten - pynt til sidst med bacon og ristede nødder.
Servér.

Konklusion:

Jeg har altid syntes det måtte være lidt over-hyped med de edamame bønner, og kunne ikke forstå hvordan sådan en grøn ting kunne smage af ret meget. Men jeg må overgive mig - den første portion jeg lavede forsvandt på mystisk vis inden den kom i skålen, så der måtte en portion mere til.
Bønnerne er faste og med en let saltet smag, og jeg kan sagtens forestille mig at spise dem alene som en snack. Det er i hvert fald godt at Netto har tilbud på dem i denne uge - hvis jeg når at komme derind.
Haricots verts'ne blev også ganske vellykkede denne gang efter ca. 2-3 minutters kogning, og hele salaten blev meget velsmagende - den søde chilisauce og jordnøddesmør kan gøre meget ved den ret neutrale smag fra de grønne bønner, så jeg var glad.
Faktisk så glad at jeg lavede (en anden) bønnesalat to dage efter.

tirsdag den 28. august 2012

Low carb/LCHF + almindelig opskrift: Nem chilisauce/chilimarinade a la shawarma

Der er mange der har været på jagt efter opskriften på den rigtige shawarmasauce (med chili) som shawarma barerne i København har stående på bordene - og jeg har ikke rigtig fundet noget om, at nogen har haft held med sig endnu.

I feks. denne tråd på Bleeker-pedersen.dk er der afprøvet mange forslag, uden at nogen af dem tilsyneladende rammer helt rigtigt - Chilihouse har også en opskrift på Shawarma-guf, og generelt er der rigtig mange links hvor folk eftersøger den helt rigtige slags og prøver sig frem med forskellige metoder.

Jeg vil ikke påstå at have fundet de vises sten her (især fordi jeg vist kun én gang i mit liv har været på shawarma-bar i København, og eftersom det er nogle år siden, erindrer jeg ikke længere hvordan smagen var) - men jeg har fundet et alternativ som sagtens kan bruges i en snæver vending, hvis man gerne vil lave noget der er ekstremt nemt og hurtigt - det kræver kun nogle timers trækketid.

Grundopskriften kommer egentlig fra en af vores naboer - vi havde nogle af naboerne ovre til sammenskudsgrill i fredags, og en af dem havde chilisaucen med.
Ingredienserne er simple - ketchup, olie, hvidløg og chiliflager - og fremgangsmåden er lige så simpel:  2+2+2+2, målt i henholdsvis spsk, fed og tsk. Det skulle nogenlunde være til at huske.
Hvis det skal være helt low carb style, så udskifter man ketchup med koncentreret tomatpuré og tilsætter evt. en smule sødemiddel (eller bruger den hjemmelavede sukkerfri ketchup) - det kan også sagtens gå an.

Jeg lavede selv en portion dagen efter hvor jeg brugte olivenolie, men jeg fik faktisk aldrig at vide hvilken type olie naboen havde i - dog syntes jeg den blev lidt bitter med olivenolien, så i dag har jeg lavet en ny version med koldpresset rapsolie, og det virker til at fungere noget bedre.

Som du vil kunne se i opskriften så gik jeg lidt videre med den, og tilføjede lidt ekstra ingredienser, bla. ud fra de links jeg har læst om folks forsøg på at lave den perfekte sauce.
Spidskommen, citronsaft og salt blev tilsat i varierende mængder, og måske skal der puttes mere i næste gang. Indtil videre får i den her som den er dags dato.
Så kan i selv lege videre med smagen, hvis i lyster.
---
OPDATERING 24.01.2014:
Jeg har læst et tip om at bløde chiliflagerne op i kogende vand, og det fungerer rigtig godt - så behøver man nemlig ikke lade saucen stå i flere timer eller dage, før flagerne bliver mere behagelige at tygge i - plus hvis der skulle være lidt bakterier eller andre uønskede ting i sådan nogle tørrede krydderier, så bliver de formodentlig også slået ihjel. Så det er hermed tilføjet til opskriften.
---

Nem chilisauce/chilimarinade a la shawarma:
ca. 1 1/2 dl

4 tsk røde chiliflager (ikke af den allerstærkeste slags - så skal der muligvis bruges lidt mindre)
½ dl kogende vand
4 spsk ketchup (eller koncentreret tomatpuré - for den mest low carb udgave bruges tomatpuré (og så evt. med lidt sødemiddel, feks. Stevia eller Sukrin), eller sukkerfri ketchup)
4 spsk rimelig smagsneutral olie - jeg bruger koldpresset øko rapsolie
4 fed presset hvidløg
1/4 tsk stødt spidskommen
1/2 tsk citronsaft
et nip fint havsalt

Hæld kogende vand over chiliflagerne i en varmefast skål, rør rundt og lad dem stå i ca. 15 minutter.
Rør ketchup, olie, hvidløg og de udblødte chiliflager godt sammen - smag til med spidskommen, citronsaft og salt.
Saucen kan sagtens spises med det samme, især hvis man bruger tricket med det kogende vand - gør man ikke det, kan chiliflagerne kan godt være lidt hårde indtil de har stået i blød i nogle timer, så det er en fordel at lave saucen i det mindste nogle timer før den skal bruges, eller gerne lade den trække natten over hvis ikke man hælder kogende vand over.
Udover at chiliflagerne bliver blødere, vil chili- og hvidløgssmagen dog også blive stærkere jo længere den står, så det skal man også lige tage med i planlægningen.

Konklusion:

Jeg er som nævnt ikke ekspert i den "rigtige" shawarmasauce, men som en meget nem og hurtig løsning så fungerer den rigtig godt, både som dyppelse til kød eller grøntsager,  som marinade, og som sauce til pitabrød/durum osv.
Indtil der er nogen der løser gåden mht. den rigtig gode opskrift, så bliver det i hvert fald variationer over den her jeg laver.

Har du en opskrift der kommer tæt på shawarma barernes hemmelighed?

lørdag den 25. august 2012

Opskrift: Asiatisk appelsinsalsa


Tilbage i starten af juni lavede jeg denne skønne asiatiske salsa til en gang kyllingekødboller.
Vi var lige kommet hjem fra Kreta hvorfra vi igen havde appelsiner med hjem, og de skulle bruges til et eller andet - gerne noget jeg ville kunne huske, og ikke bare presset saft.

Closet Cooking fandt jeg opskriften, som kombinerer ingredienser fra både det mexicanske og asiatiske køkken på bedste vis - den er stærk, sød, syrlig og utrolig smagfuld på samme tid, og vil kunne gå godt til mange ting.
Samtidig er den ret nem - det hele skal bare smides i en blender og kværnes sammen - så er den færdig.

Jeg brugte dobbelt så meget appelsinsaft som i opskriften, fiflede lidt med de forskellige chilityper og mængder af både chili og andre ting, og så havde jeg ikke hverken gochugaru  og gochujang - koreansk chilipulver og -pasta - men efter lidt søgen fandt jeg et tip om at erstatte med en blanding af hvidløg, chilipulver og soya.
Det fungerede fint - men nu ved jeg jo heller ikke hvordan det skal smage.
Endelig tilsatte jeg også noget hjemmelavet appelsinmarmelade, for at forstærke appelsinsmagen lidt.

Asiatisk appelsinsalsa:

2 1/2 dl sød chilisauce
2 1/2 dl appelsinsaft (helst friskpresset, men alternativt en rigtig god juice som ikke er for bitter)
1 1/4 dl limesaft
2 små løg
2 forårsløg
6 fed hvidløg
1 stykke ingefær på størrelse med en tommelfinger
ca. 1 1/4 dl (løst pakket) basilikum, gerne Thai (det havde jeg ikke, så jeg brugte bare almindelig)
1 1/4 dl (løst pakket) frisk koriander, inkl. stilke
2 små stærke røde chili
en knivspids stærk rød chilipulver
1/2 spsk soya
2 spsk ristede sesamfrø
1 spsk salt
1 spsk friskkværnet peber
2 spsk appelsinmarmelade

Alle ingredienser smides i en blender, foodprocessor eller minihakker, og kværnes til ønsket konsistens. Hvidløg kan risikere at afgive en bitter smag hvis det blendes for meget, så vent evt. med at tilsætte det til sidst, eller nøjes med at hakke det fint med en kniv eller pres i hvidløgspresser, og bland det i den færdigblendede salsa.

Konklusion:

Nu er det jo et par måneder siden vi fik salsaen - og den helt nøjagtige oplevelse fortaber sig lidt i tågerne (hvorfor er det jeg tror at jeg kan blive ved med at huske hvordan ting smager). 
Men jeg ved at jeg synes den var rigtig god og virkelig smagfuld. 
Den er ikke helt for sarte sjæle med graden af chili der er anvendt, men det kan man jo justere som man ønsker - start med lidt, og tilsæt mere efter smag.
Også hos Lækkermåsen og Bonussønnen var den en hit.
Godt man har opdraget BS til at kunne lide stærk mad.


mandag den 20. august 2012

Secret Recipe Club August: Sweet Spring Green Smoothie


This month, my assignment for the Secret Recipe Club, was Jane's Adventures in Dinner - written by Jane who is a Canadian mom, wife, sister, daughter, teacher, reader, cook, enthusiastic environmentalist and recovering overspender, to quote herself.

Jane has a lot of great looking recipes on her blog, but when I found her Sweet Spring Green Smoothie I knew this was the thing I had to make - simply because I recently got a Vitamix and have been looking for healthy smoothie recipes since.
Making a smoothie in a blender as powerful as a Vitamix is almost as good as making juice in a juicer - the blender is so strong that it more or less pulverizes the fruits and veggies. The consistency will be very smooth, and you will enjoy all the benefits of the fibres and what else leftover pulp from juicing contains.

So - smoothie it was.


I wanted to have it for breakfast, and made a double batch so Hubby could have some as well, and the leftovers were put in a drinking bottle and brought to work, where I had the rest during the afternoon, after lunch.

I made a few changes to the quantities, used frozen kale instead of fresh as this is impossible to get here, at least this time of year. Plus I replaced half of the kale with fresh spinach.
I also added a little sweetener (pure Stevia powder), and some lemon juice to compensate for the possible earthy taste of the kale and spinach. The berries were also frozen, so I didn't use any ice cubes - that was unnecessary.
Finally, I prepared as much as possible the evening before - I added milk, spinach and bananas to the blender pitcher, covered it and put it in the fridge. I measured the frozen things and put them in a ziploc bag and back in the freezer - this way, I only had to empty the ziploc into the blender and add a little more almond milk.

Easy peasy smoothie squeezy.

Well - it was supposed to be anyway.
A double batch was a little more than Ms Vitamix was happy to handle - she sounded a little funny and started smelling a bit, so at the end I had to empty some of the smoothie out of the pitcher to test if it was because of the heavy portion.
Turns out it was. 5 cups of frozen goods plus the fresh ones were a little too much, so even the mighty Vitamix has its limits.

Because of this, the smoothie didn't turn out exactly as smooth as I claimed in the second paragraph, but it wasn't a problem. It was still delicious, and the bottle I brought to work and had in the afternoon, was actually better tasting than in the morning when it was frozen.

Based on my experience with blending that big a portion, I would only recommend that you make 1 batch as in Jane's recipe, so that is what my version below is for as well.
If you insist on making double, please don't use all frozen berries and kale.
I won't replace your blender if it breaks down.
Just saying.

Sweet Spring Green Smoothie:
2-3 servings

1 cup almond milk (I used homemade) 
1 cup fresh baby spinach leaves
1 ripe banana (I used fresh but you could use frozen as well)

1 cup frozen kale
1 cup frozen or fresh berries (I used half frozen blueberries, half frozen blackcurrants)
1/2 cup frozen strawberries
ice cubes if you are using fresh berries and kale
more almond milk or water as necessary
pure Stevia powder or other sweetener to taste
lemon juice to taste

(If you want the smoothie to be even more filling, you could add some protein powder - I didn't have any, but will try it next time. You could also add some healthy oil, like flax seed oil or coconut oil).

Add everything to a strong blender pitcher in the order mentioned (liquids first, then soft fruit and veggies, and finally the frozen parts).
Blend on high until everything is smooth and drinkable - if you use a Vitamix, use the tamper to speed up the blending.
Serve immediately in tall glasses with straws, and maybe a spoon if the smoothie is very thick and icy.

Conclusion:

It tastes really great (and even better a few hours later), and two glasses like the one in the picture kept me more or less full until noon (only had  a couple of small seed/nut crackers with cheese in between).
I will definitely be making a variation of this smoothie again - next time maybe I'll add some ginger or fresh mint - and a little more greens to make it even healthier.
Thanks Jane for this recipe!
---

søndag den 19. august 2012

Smagstest af Gaea produkter


Som flere andre bloggere var jeg så heldig at få lov at teste nogle produkter fra den græske producent Gaea, som laver olivenolie, oliven, tapenade, madlavningssaucer, diverse græske specialiteter og eddike. Heraf er en del af produkterne økologiske.

Mit indlæg har været lidt undervejs, for det første fordi vi var på ferie i sidste uge, og selvom jeg nåede at modtage kassen med produkter inden ferien, så måtte testen udskydes lidt, da posten på mit arbejde, hvor jeg fik pakken leveret, havde været noget skødesløs. Kassen var nærmest smidt ned på kanten af en anden kasse med et skarpt hjørne, og det betød desværre at to af flaskerne fik slået bunden ud - hvilket selvfølgelig også betød at det sejlede med olie inden i kassen.
Anne-Sophie fra Lahme, som stod for kontakten, var heldigvis så sød at sende mig tre nye flasker olie, så jeg faktisk havde 4 flasker i alt - tak for det Anne-Sophie :-)
De kom mens vi holdt ferie, så i denne uge var vi endelig klar til test.

For at få lidt objektive meninger, havde vi inviteret nogle græsk-glade venner på besøg i eftermiddag, så vi kunne få den bedst mulige bedømmelse frem. De havde både to børn og farmor med (de kom direkte fra fåreflytning på Kongenshus), så der var nok af holdninger at holde styr på - sønnen på 6 spiser også oliven, hvilket jeg synes er ret sejt (til gengæld kan han ikke lide tapenade - ligeledes hader han marcipan men kan godt spise mandler. Noget tyder på han er til de rene råvarer, og ikke blandingsprodukter).

Vi linede det hele op på den overdækkede terrasse, serverede flutes, rusks (græske tvebakker), saltkiks og saltstænger til, sammen med kølige drikkevarer, og så var det bare at gå i gang.


Jeg har stiftet bekendtskab med Gaea før, da vi bla. har købt nogle tapenader med hjem fra Kreta, og jeg har også set produkterne herhjemme (fortrinsvis olie, oliven og tapenade - at de også lavede bl.a. madlavningssaucer og eddike var nyt for mig) - jeg har dog ikke selv købt olierne før, så dem var jeg spændt på at smage. Nogle af olierne og tapenaderne indgår i fast sortiment hos vennerne, så de var heller ikke ubekendte med smagen - men det var rimeligt nyt for os alle at skulle smage på ren olie på den måde. (Vi prøvede det dog på Kreta i foråret, hvor vi besøgte en olivenoliefarm).

Når nu vi var så mange mennesker, var det nødvendigt at gå systematisk til værks, så der blev hældt olie i dybe tallerkener med navn på olien, og så smagte vi på én af gangen, mens der blev kommenteret og noteret.
Det samme gjorde vi med tapenaderne og oliven.

Vi startede ud med olivenolierne.


Til venstre Sitia fra Kreta, Kritsa også fra Kreta, og endelig Kalamata fra fastlandet.

Ifølge det tilsendte materiale har olierne følgende kendetegn:


Sitia, Crete D.O.P. Ekstra jomfru olivenolie
Koldpresset, single origin olivenolie fra Sitia på Kreta. En velafbalanceret olie med intens frugtig smag med toner hen ad friske grønne grøntsager og artiskok. Olien er velegnet til lyst kød, pasta og fisk og endda i søde sager, fordi den friske smag komplimenterer sødmen fra for eksempel nødder.

Kritsa, Græsk ekstra jomfru olivenolie
Denne olivenolie fra et landmandskooperativ i Kritsa på Kreta har vundet utallige priser og er det ubetingede stjerne-produkt hos Gaea. Mikroklimaet i Kritsa er ideelt til olivenproduktion, og Kritsa har en århundredelang tradition for olivendyrkning. Kritsa-olien er skabt ud fra den traditionelle Koroneiki-metode, hvor tre forskellige typer oliven presses sammen inden for tre timer efter høsten.
Oliens dybe aromatiske smag efterlader en lang peberagtig eftersmag, der balancerer perfekt mellem bitter og krydret. Den smager skønt bare med brød og salt, men er også velegnet til grønne salater, fisk og i saucer. Brug den desuden, når du bager brød eller i desserter sammen med intens mørk chokolade, hvor de krydrede toner matcher den bløde sødme fra chokoladen.

Kalamata D.O.P. Ekstra Jomfru olivenolie
Kalamataolien er lige som de andre olier koldpresset og single origin, men adskiller sig i smagen fra Gaeas andre olier med sin let krydrede smag med toner af peber, æbler og duften af nyslået græs. Olien stammer fra det sydlige Pelopponnese og er alsidig i brug til både varme og kolde retter.

Vores bedømmelse af olierne:

Vi var generelt meget enige om at alle tre olier var mere eller mindre bitre i smagen, når man sådan smager dem helt naturel, kun med brød til.
At smage på olier på denne måde bliver ikke noget vi kommer til at uddanne os i (så hellere vin) - men når det er sagt, så er det jo også sjældent man spiser noget, hvor smagen fremstår så rent af olie.
Vennen lavede en lille blindtest med Kritsa og Kalamata olien, sammen med en økologisk af et andet mærke vi købte på olivenoliefarmen på Kreta, og der blev resultatet at den økologiske vandt, foran Kalamata på 2. pladsen og Kritsa på 3. pladsen. Den økologiske var simpelthen meget mildere i smagen, og ville måske endda kunne bruges i mayonnaise med godt resultat. Men den skal der ikke bruges mere tid på her, hvor det primært drejer sig om Gaea.

Jeg er ikke i tvivl om at alle de tre olier fra Gaea er af god kvalitet (Kritsa olien har som nævnt ovenfor vundet mange priser, og skulle være den bedste af de tre olier), og især luner det jo mit hjerte at de to af dem er lavet af oliven fra Kreta. De vil blive brugt med glæde til dressinger, stegning, marinader osv., og måske også hvis jeg får taget mig sammen til at forsøge mere med olivenolie til det søde køkken, i stedet for smør (her skulle Kritsa olien som nævnt passe godt til feks. chokolade, så det må jo næsten testes).

Vi gik videre til de to slags oliven:


I glasset til venstre var der økologiske grønne oliven, i glasset til højre blandede økologiske oliven (ifølge emballagen var det grønne, Kalamata og noget jeg mener der hed brunette oliven).

Her teksten fra det medsendte materiale:

Økologiske grønne oliven uden sten
Klassiske frugtige grønne oliven, der bare lige er en tand bedre end de fleste. Det gode bid og balancen mellem syrlighed og sødme gør denne oliven til en særlig fornøjelse sammen med et glas hvidvin. Kun konserveret med salt og citron.

Økologiske blandede oliven
Blandingen af grønne og sorte kalamata-oliven inviterer til at spise disse oliven som snack eller som en enkelt forret sammen med frisklavede bruschettaer. Kun konserveret med salt og citron

Vores bedømmelse af oliven:

Alle oliven var ret milde i smagen, og de to typer grønne oliven (fra glasset med kun grønne, hvor der ikke var sten i, og fra det blandede glas som var med sten) smagte forholdsvis ens.
Der var to slags brune oliven i det blandede glas, og den lyseste af dem var desværre lidt for blød og "snasket" i konsistens til at vi brød os om den - der var den mørke meget mere fast og indbydende.
Generelt var indtrykket at dem med sten i fra det blandede glas var bedst (bifaldet af sønnen på 6) - når man lige ser bort fra den bløde konsistens på de lysebrune.
Alle oliven havde en pæn størrelse og var, bortset fra en enkelt som havde en plet, pæne og regelmæssige.
Når jeg har købt oliven, har jeg mest købt Kalamata, men jeg ville sagtens turde købe især de grønne, når jeg engang har brugt alle dem jeg har importeret fra Grækenland.

Endelig var det blevet tid til tapenader:


Materialet fra Lahme fortalte følgende:

Grøn oliventapenade
Med Serien af Meze produkter inviterer Gaea til et afslappet måltid i gode venners lag. De syrligt-søde grønne oliven er smagt til med koriander, basilikum og hvidløg og bringer minder frem om ferien under sydens sol.

Soltørret tomat-bruschetta
Soltørrede græske tomater sammen med grønne oliven og gedeost, smagt til med hvidløg og basilikum i denne lækre spread lige til at smøre på det ristede brød. Nyd det til en afslappet meze-aften, eller brug den som forret i en snæver vending

Da jeg rodede skufferne igennem for at finde noget tilbehør til testen, fandt jeg faktisk Gaeas økologiske version af den grønne tapenade, som vi har købt på Kreta sidste eller forrige år - så den blev tilføjet til testen så de to grønne varianter kunne sammenlignes.

Vores bedømmelse af tapenader:

Den røde variant var en favorit hos alle - den havde god tomatsmag, og smagte slet ikke af gedeost (som der også er i, hvilket man måske ikke lige forventer).
Glasset blev tømt som det eneste, og indholdet gik fint til både "tvebakker"/rusks og saltkiks.

Almindelig grøn øverst til venstre, tomat-bruschetta til højre, og øko grøn nederst
Mht. de to grønne tapenader, så var min, og fleres mening, at den økologiske var bedst. Den almindelige var ret grov i konsistens, og det var ligesom om at olien skilte ekstra meget fra fyldet, fordi de grønne oliven var så grofthakkede. Smagen var også mere "voksen", og mere gennemtrængende af oliven. 
Almindelig til venstre - øko til højre
Den økologiske var mere fin i konsistens, og lidt mere salt i smagen, og hang bedre sammen med olien så den ikke skilte.
Alle tre tapenader kan dog anbefales, og i øvrigt bruges til mange andre ting end bare at spise på brød. Tjek evt. Gaeas forslag til opskrifter.

Dette var slutningen på vores test-eftermiddag efter et par hyggelige timer - det var sjovt at lave en fælles vurdering og høre de forskellige meninger.

Samlet set vil jeg ikke tøve med at anbefale Gaeas produkter, og især kan jeg godt lide at de har en del økologi i sortimentet. Det kunne dog være spændende om man kunne købe flere af de specielle græske produkter i Danmark også, men ellers må vi have kigget efter dem, næste gang vi er i Grækenland.

Til slut kommer lige lidt flere stemningsbilleder fra eftermiddagen.

Der dyppes brød i Sitia olien

Sønnen har fået serveret en af de grønne oliven uden sten
HAPS! 
Der drysses lidt salt på brødet, sammen med olien




fredag den 17. august 2012

Chokolademousse af hytteost på Low Carb bloggen


Jeg lover der snart kommer noget "almindelig" mad her på matriklen (eller - måske).
Men low carb delen fylder altså meget i øjeblikket, så derfor sker der mest på den front.

Det gælder også for dagens dessert, som nogle måske vil rynke på næsen af - men ville du kunne gætte der var hytteost i, ud fra billedet?
Selvom du ikke spiser low carb mad, så kan chokolademousse af hytteost altså godt anbefales.

Tør du prøve?

søndag den 12. august 2012

lørdag den 11. august 2012

Ferietider


Bloggen har stået stille i en god uges tid, og det skyldes en lille ferietur til Cypern med mand og bonussøn.

Vi har slappet af, svømmet, solbadet, spist god mad, været turister og i det hele taget haft en skøn tur i det varmeste vejr og vand jeg nogensinde har oplevet.

Nu skal der pakkes ud, vaskes tøj, sorteres billeder, skrives indlæg - og så truer arbejdet ellers igen på mandag.
Indtil jeg kommer til bunds i det hele, kan i lige få et lille billede af noget af det som har præget min kost under ferien - salat og den knirkende cypriotiske Halloumiost!

onsdag den 1. august 2012

Blomkålspizza og Halloumi ostepizza på Low Carb bloggen


Ja det er bundene der er lavet med blomkål og ost - der er nemlig ingen hvedemel i.
Og det kan godt være du som læser herinde ikke interesserer dig for et alternativ til almindelig pizzabund - men tjek den lige ud.... den ligner da meget godt the real deal, gør den ikke?


søndag den 29. juli 2012

Low carb/LCHF opskrift: Hjemmelavet mandelsmør


En af de ting jeg har set frem til at prøve med den nye Vitamix, er at lave mandelsmør. Jeg har aldrig smagt det, hverken hjemmelavet eller i købeudgave, men har set mange udgaver på nettet, og Vitamixen skulle netop være stærk nok til at lave mandler om til smør.

I spændingen glemte jeg helt at mandlerne egentlig burde ristes i ovnen (i hvert fald ifølge flere af de fremgangsmåder jeg har set) før de laves til smør, og det var lidt dumt da jeg ikke har det så godt med rå mandler (pga. pollenallergi begynder munden at klø bl.a. ved rå mandler) - men jeg må så nøjes med at bruge denne portion i ting der skal varmes op - eller affinde mig med kløen den tid det varer.

Det er åbenbart også lidt forskelligt hvordan man gør - nogle bruger frosne mandler for at undgå at de ophedes for meget under kværningen, og det kan godt være jeg vil prøve det næste gang (altså først at riste dem så munden ikke klør, og så fryse dem bagefter).
Denne gang lykkedes det ikke helt at lave mandlerne til smør i Vitamixen - det var lige som om de ikke ville tage skridtet fra meget fint kværnede til smør, så jeg endte med at putte dem i en minihakker et par minutter, og det hjalp - måske blev det for varmt i Vitamixen (jeg er ikke længere i tvivl om at den kan lave suppe bare ved varmen fra friktionen, for der stod damp op af låget!), så vi får se om frosne mandler virker bedre næste gang.

Anyway - her kommer fremgangsmåden uanset om man bruger blender eller foodprocessor.

Mandelsmør:

Jeg hældte 400 g mandler i Vitamixen (eller brug en foodprocessor) og lod den køre på høj hastighed mens tamperen blev brugt flittigt for at skubbe mandlerne ned mod kniven (det er i øvrigt god motion for armen, skal jeg hilse og sige) - bruger du en foodprocessor, så stands maskinen jævnligt og skub mandlerne ned fra kanten af beholderen med en dejskraber, så mandlerne bliver jævnt kværnet.
Jeg har ikke tid på hvor lang tid de fik, men de skal kværnes til olien i mandlerne frigives så blandingen bliver cremet og smørbar, ligesom jordnøddesmør.
Når mandlerne er blevet til smør kan man tilsætte smag i form af feks. vanilje, agavesirup eller andet sødemiddel, men jeg valgte at holde den helt neutral, og i stedet vil jeg evt. tilsætte lidt smag til en mindre portion, når den skal bruges - feks. i kager, måske i dressing i stedet for jordnøddesmør, sammen med grød, på low carb brød eller kiks - eller har du andre forslag?

Konklusion:

Når jeg ser bort fra at allergien ikke synes om det rå mandelsmør, så smager det godt. Ligesom med kokossmørret bliver det mere sødt i smagen end den rå vare, og jeg kan sagtens forestille mig det kan bruges til mange gode ting.
Noget jeg har haft lyst til længe er kylling i en sauce af jordnøddesmør, og måske mandelsmørret kan erstatte noget af det.

Mulighederne er mange.

torsdag den 26. juli 2012

mandag den 23. juli 2012

Low carb/LCHF opskrift - Secret Recipe Club July: Date Bars/Dadelbar



Secret Recipe Club time is back - the day where you publish a recipe from a blog who knows nothing about which recipe you chose, or who chose it.

For July, I got Lavender & Lime as my secret recipe buddy. The woman behind Lavender & Lime, Tandy, lives in South Africa with her husband and a few house pets, and when not blogging about food, she earns her living by selling natural and organic products.
Tandy has been in the kitchen with her Jewish family since she was a child, and she has loads of mouthwatering recipes to choose from, so I was in for a hard time choosing one.

But when I stumbled upon the recipe for date bars (for some reason I can no longer link directly to the recipe as it only shows a picture, but it should be at the top of the first link/page 10, dated March 22 - I hope!) - a raw bar full of healthy nuts and almonds, dates, coconut etc. - I knew this was the one I was going to make.
Tandy got the recipe from a friend who lives on the other side of the world, with whom she stays in touch through emails and phone. This recipe was mailed to Tandy from her friend, and I am grateful for that!

I started living more or less low carb (meaning as little sugar and wheat/grains as possible) about a month ago, and it was the perfect recipe for a healthy dessert/snack. I already made muffins based on dates a few weeks back, and they are perfect to use as sweetener (although they do contain a lot of carbs - but just not the "bad" ones from sugar or flour).

I made a batch to eat ourselves, and some of it was served to friends who came over spontaneously.
Everyone was happy with these bars - and even though you shouldn't eat them every day when trying to eat healthy/low carb, they are perfect for that occasion where you just have to have something sweet.

Which can happen when you least expect it.
Luckily I have all the ingredients as stables in my house.

Date Bars:
adapted from Lavender and Lime

130 g raw almonds
75 g cashews
250 g dried dates, pitted
60 g dried coconut flakes
25 g good quality cocoa
1/4 tsp sea salt flakes
1 tbsp honey
6 tbsp virgin organic coconut oil (soft)

Line a baking pan with parchment paper and spray with cooking spray/oil.
Chop all the almonds and cashews in a food processor for approx. 10 seconds and set aside.
Chop dates, coconut, cocoa, salt and honey in the food processor for approx. 30 seconds - add the nuts to the processor together with the coconut oil and mix until everything is combined.
Press down the mixture in the baking pan with a spoon or spatula so you get a flat surface. Mark lines with a knife or other sharp object where you want to cut the bars - I think I got about 16 or 20 bars.
Refrigerate the pan until the everything is solid - take out the parchment paper and cut all the way through, where you have marked the lines, until you have separate bars.
Store them in the fridge and eat them cold.

Conclusion:

I think I already said it - these bars are a fantastic snack when you need something sweet and healthy, and they would be great with a cup of tea or coffee, if you're into that.
They will be made again for sure - thanks Tandy, for this great recipe! (And thanks to your friend :-))


tirsdag den 17. juli 2012

Sukkerfri ketchup på Low Carb bloggen



(Fremover linker jeg til den anden blog i stedet for at lægge opskrifter begge steder).

Hvis du har lyst til at lave din egen sukkerfrie ketchup, så er denne version et godt bud. Den er med udgangspunkt i en almindelig udgave fra sidste sommer, men med sødemiddel i stedet for sukker.
Hvis ikke du vil investere i sukrin, så kan feks. agavesirup sagtens bruges, hvis du stadig gerne vil holde lidt igen med kulhydraterne (da agavesirup søder mere end sukker skal der ikke bruges så meget).
Uanset om du vil lave med eller uden sukker, så kan jeg kun anbefale at lave ketchup selv - det er nemt (selvom det tager lidt tid) og det smager fantastisk hvis man bruger ordentlige tomater.

Så op på pølsen og i gang!

søndag den 15. juli 2012

Opskrift: Tabbouleh uden bulgur og canarisk rød mojo


Jeg har mange gange tænkt på at prøve at lave mojo, som er en canarisk specialitet, men det er blevet ved tanken i mange år. Desuden har jeg aldrig været på nogen af canarieøerne, og har aldrig smagt saucen - det har måske også lidt at sige.

Men da Pilles Univers postede denne opskrift på Mojo, kom sparket endelig - nu skulle det prøves.

Ordet Mojo betyder Sauce i sig selv, og består typisk af olivenolie, hvidløg, paprika og spidskommen. Derudover tilsætter nogen eddike eller citrussaft.
Pilles opskrift inkluderer rød peber som jeg også har fundet i flere andre udgaver, men jeg ved egentlig ikke hvor almindeligt det er. Jeg synes dog det virkede som en fin tilsætning for at give mere fylde og måske gøre den lidt mere mild end de øvrige ingredienser indikerer den vil blive, så jeg brugte almindelige røde peberfrugter, justerede krydderimængderne en anelse og tilsatte desuden paprika.

Mojoen blev serveret sammen med en oksecuvette og tabbouleh i low carb version, dvs. uden bulgur - den hører måske mere til på den anden blog, men jeg synes faktisk resultatet blev så godt at den også tåler at blive vist her.
Bulguren blev erstattet af rigelige mængder rå blomkål og broccoli, som blev kørt i minihakker til de får størrelse som små ris - derudover er den vist ret traditionel, med tomat, masser af persille, lidt mynte, og olivenolie og citronsaft.

Jeg tog udgangspunkt i denne opskrift fra David Lebovitz men justerede igen i mængder og indhold (satte bl.a. mængden af mynte noget ned, for at tage lidt hensyn til Lækkermåsen) - i Davids udgave bruges der kun meget lidt bulgur som fyld, men jeg valgte at bruge temmelig meget blomkål og broccoli for at få mere fylde i salaten.

Tabbouleh uden bulgur:
ca. 4-6 personer

250 g San Marzano tomater
500 g blomkåls- og broccoliris, ca. halvt af hver (i rå form, uden tilsatte krydderier)
ca. 75 g finthakket bredbladet persille (brug en kniv, IKKE en minihakker)
1 forårsløg i tynde ringe
20 blade finthakket frisk mynte
1 agurk
4 spsk citronsaft
6 spsk olivenolie
salt og friskkværnet peber

Skær tomater i tern og lad dem dryppe af i en sigte med lidt groft salt drysset over, i ca. 1 time.
Bland blomkål, broccoli, persille, forårsløg og mynte - skær agurken igennem på langs, skrab kernerne ud med en teske og skær de to halve agurker i ringe. Bland agurk i salaten, sammen med citronsaft og olie - smag til med salt og peber og bland til sidst de afdryppede tomater i.
Serveres med det samme eller kan trække på køl - kan fint spises flere dage efter uden at blive kedelig.

Mojo:

1 1/2 stor rød peberfrugt
1-2 fed hvidløg
1/4 tsk stødt stærk chili
3/4 tsk stødt spidskommen
3 spsk olivenolie
1/2 tsk paprika
1 tsk salt

Blend alle ingredienser pånær salt - smag til med salt til sidst. Hold evt. lidt igen med hvidløget hvis saucen ikke skal serveres med det samme - hvidløgssmagen bliver ret gennemtrængende af at trække i længere tid.

Konklusion:

Jeg har faktisk aldrig smagt tabbouleh før, men jeg var ret begejstret - og positivt overrasket over at så få ingredienser kan give så meget smag. Det er dog vigtigt at få justeret mængden af især citronsaft og salt rigtigt, så sørg for at smage ordentligt til.
Mojoen passede perfekt til - den blev dog ret hvidløgsstinkende af 2 fed (især efter et par dage i køleskabet), så næste gang vil jeg nok overveje at sætte mængden ned til 1.
Det positive er, at der i hvert fald ikke kommer nogen vampyrer forbi her de næste par dage.

onsdag den 4. juli 2012

Low carb/LCHF indkøb


Der skal lidt special-produkter til når man laver low carb mad (i hvert fald den slags jeg gerne vil lave) - og i dag kom den første pakke jeg har bestilt hos Ren Velvære.
Jeg har kigget meget rundt omkring, og har også undersøgt om det var billigere at få nogle af tingene hjem fra England - men da denne netbutik havde 10% rabat på alt i sidste uge og jeg dermed reelt fik fragten gratis, så endte det faktisk med at være lige så billigt at købe indenlands. Og det vil jeg jo egentlig gerne støtte - som udgangspunkt.

Jeg bestilte palmesukker, cacao nibs, FiberHusk og to slags kokosolie - en uden lugt og smag til stegning og en ekstrajomfru til når det gerne må smage af kokos.
Smart som jeg var fik jeg åbnet lidt sløset for et af glassene og sjaskede olie ud på en helt ny t-shirt - fik dog pøset både opvaskemiddel og Vanish pletfjerner på, så nu vil det vise sig i morgen når den er tør, om pletterne forsvandt.
Typisk mig.

Jeg har også en lille bestilling undervejs fra iHerb.com - jeg mangler det fine kokosfiber som man kan få hos Raw and More - men jeg er simpelthen for nærig til at give 70 for fragten (derfor "som udgangspunkt" om det med at støtte at købe indenlands), så nu har jeg købt noget hos iHerb som jeg håber er nogenlunde samme type. Jeg holdt mig under 80 kr. og slipper dermed for at betale told og moms - og eftersom det var mit første køb og jeg fandt en rabatkode hos en anden blogger, fik jeg oven i købet 5 USD i rabat. Derfor skulle der gerne komme 1 kg mel for i alt ca. 13 USD.
Når det kommer - SÅ skal jeg have bagt kammerjunkere!!

søndag den 1. juli 2012

Opskrift: Nutellais med jordnøddesmør


Nu har der vist været nok snak om low carb på denne blog, så nu skal der SUKKER på menuen!

Torsdag og fredag lavede vi jordbæris af nogle af de 15 kg jordbær vi fik plukket i onsdags. Vi skulle i byen og have spareribs i går hos venner, og havde tilbudt at tage dessert med, og det blev til jordbærisen vi lavede sidste sommer, samt en anden udgave baseret på kondenseret mælk.

Da vi var ved at være færdige proklamerede Lækkermåsen at det kunne være sjovt at lave is med Nutella. Vi har stadig et par glas stående efter at han i en periode har arbejdet i Tyskland, og derfor havde masser af billig Nutella med hjem - og som sagt så gjort.
Han fandt en opskrift fra Once Upon a Cookie der inkluderede jordnøddesmør, og det har vi heldigvis også rigeligt af. Jeg har købt en økologisk hver gang jeg finder noget på tilbud da de økologiske er de eneste jeg har fundet som kun indeholder jordnødder og salt, og ikke sukker, olie/fedt og alt muligt andet. Det lader til at de har en økologisk nogenlunde permanent i Rema til ca. 17 kr. Noget billigere end de andre øko varianter jeg har fundet, som koster minimum 30 kr.
Hermed er tippet givet videre hvis du er på udkig efter godt jordnøddesmør.

Jeg havde evaporeret mælk i fryseren men ikke helt nok, så jeg erstattede resten med skummetmælk. Ellers fulgte jeg opskriften - her kommer min version.

Nutellais med jordnøddesmør:
knap 1 liter

3 3/4 dl Nutella
3 1/2 dl evaporeret mælk (eller 2 1/2 dl og 1 dl skummetmælk)
1 1/4 dl piskefløde
4 spsk creamy jordnøddesmør

Pisk Nutella, 2xmælk og fløde grundigt sammen i en skål (start ved lav hastighed til Nutellaen er pisket ind i mælken).
Hæld blandingen i ismaskine og frys iht. instruktionerne for maskinen.
Et par minutter før isen er færdig i maskinen, tilsættes jordnøddesmøret en tsk ad gangen og lad det blive blandet i isen.
Frys isen færdig i lukket beholder i fryseren. Den bliver ret fast når den er helt frosset, så giv den evt. 20 sekunder i mikroen når den skal spises.

Konklusion:

Fed, lækker og cremet is med overraskende fantastisk nøddeagtig smag, som jeg synes træder mere frem end når man spiser Nutellaen "rå". Jordnøddesmøret passer rigtig godt i isen - men den er ret kraftig, så det er ikke en is man spiser meget af. Kombinationen med jordbæris og friske jordbær var dog rigtig god, så vi fik spist næsten det hele.
I weekenden må jeg godt.


fredag den 29. juni 2012

Ny blog med færre kulhydrater


Heidis Low Carb Verden



I forlængelse af min beslutning om at forsøge at spise færre tomme kulhydrater, så har jeg bestemt mig for at lave en separat blog der omhandler dette.
Ellers bliver denne blog vist lidt for rodet, når det handler om både almindelig, og low carb mad. De kloge siger jo at man skal have et overordnet emne for sin blog.
Rod er vist ikke lige det de mener med det.

De opskrifter der kan høre under både almindelig mad og low carb, vil nok komme på begge blogs, men med forskellige forklaringer - dem der specifikt indeholder erstatninger for korn- og sukkerprodukter vil kun komme på den nye.

Har i lyst til at følge med begge steder bliver jeg selvfølgelig glad.

Den nye hedder noget så uopfindsomt som Heidis Low Carb Verden - og kan findes lige her.
Jeg har lagt lidt ind som allerede ligger på Heidis Verden - men forhåbentlig kommer der nye og (for low carb folket) spændende ting til. I dag leger jeg feks. med burgerboller uden mel!

Det tager åbenbart noget tid inden Google kan finde den nye blog, for så vidt jeg kan se kan man ikke finde den ved søgninger endnu. Men det kommer forhåbentlig.

Ses vi derovre?